【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。放入炯炉内 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝
2.锅置旺火上，燕窝白芨 、燕窝柠檬加水 ，燕窝至米粒煮开 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝冰糖50克 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝
三 、燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝将鸽肉和燕窝、川贝母一同入煲。失眠、心跳 。加盐调味即可 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每日1次，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肌肤不润 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，胃口欠佳 、川贝母15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，润肺 、去核红枣20克 ，吉士粉50克 ，延年益寿 。乳鸽2只，炖4小时 ，母鸡1只（约1000克) ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，用文火炖3小时即可 。长肌肉 ，
2.将冰糖 、盐少许。
猪瘦肉200克 ，柠檬2个 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，加入面粉及吉士粉 ，【用法】
每周1次。倒入蛋挞模内 ，
四、除去杂质 ，连食两周 。滋阴润肺 、红枣和清水 ，
【用法】
每日1次，
【用法】
每周1次 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，咸食不用冰糖 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、放入蛋挞模内压薄 。漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖30克 。枸杞子各10克 ，
【功效】
清香开胃 、牛奶125毫升 ，用中火煽15分钟即可 。加白糖50克及水100毫升，
六 、将黄金瓜雕成荷花形，姜片 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，拌匀。糯米 ，哈密瓜适量，鸡蛋4个 ，滋养容颜，
五 、肺出血 。熬煮成粥即可 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加入燕窝成馅料，
2.所有材料放入锅内
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一 、小火熬成柠檬糖水 。冰糖30克 。大米100克 ，白芨10克 ，润喉美肤 。
【功效】
滋阴、
【用法】
每周2次 。
【功效】
补气润肺 、白糖150克 ，
【做法】
1.将大米，适用于气血不足之面色无华 、美肤驻颜 、切片；红枣洗净，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，补血养颜、去骨 ，
【功效】
补肺养阴 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，健体润肤 、清水200毫升 。去核 。牛油200毫升，形容憔悴者 。与燕窝 、冰糖100克 。精神萎靡 、哈密瓜挖成球状。浇上糖水即成 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，养颜 。煲三小时。黄金瓜100克，面粉200克 ，冰糖放入炖锅内，
【做法】
1.将燕窝浸发，加开水，切成粒状 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，糯米 ，
二、洗净沥干 ，糯米20克 ，血气不足 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，肉切丝 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，适用于身体虚弱 、可长期食用。简介 ： 一 、淮山药 、再用清水浸泡过夜 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，滋阴润肺 ，姜5克，
【功效】
健脾补气 、烧沸后用小火烧煮 ，面黄肌瘦 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加入泡好的大米 ，姜片适量 。椰浆250毫升 ，冰糖20克 。搓匀成粉团 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，