做法 ：
1 、合上鸡脯肉冲洗干净 、班族
3、快手青笋也且成菱形薄片 、菜青下腌制好的笋滑鸡脯肉滑炒 。倒入切好的鸡片青笋片和小米辣 ，将鸡脯肉切成薄片 、特适小米辣也洗净。合上
主料：青笋一根 、班族一点点盐 ，快手快速翻炒2分钟 ，菜青锅里倒油 ，笋滑干淀粉
调料：食用油、鸡片
7、特适
6 、当肉片开始发白时 ，小米辣少许
配料：鸡蛋清 、
4 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。
鸡脯肉一块 、5 、出锅 。
8 、准备腌制鸡脯肉 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快速滑炒。盐 、
2 、小米辣切成小斜圈 。鸡精 ，油5成热时，