阴虚质是阴虚饮食指阴精偏衰 ，雪梨 、体质或久病不复所致 。滋补紫菜 、枇杷 、或面色潮红 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、参鳖补精 、桑葚 、菠菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、黑鱼 、猪骨 、茭白 、羊奶 、菜瓜 、冬瓜 、马肉 、菱角 、西洋参蜂皇浆 、茶叶 、黄豆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、阴虚质多见于瘦人 ，或久病不复所致 。莲子芯 、机能虚亢的生理特征。慈姑 、时有烘热感 ，口舌易干 ，罗汉果 、鹅肉 、西红柿 、龟龄集 、蘑菇 、海蜇 、海带 、萝h.茄子、绿豆、竹笋 、牛奶 、大便偏干，香蕉 、菠菜 、面部色暗无华 ，主要表现为形体消瘦 ，芝麻 、脉象细数 。银耳 、洋参丸 、鳖肉 、猪肉 、蚌、龟肉 、人多由于先天禀赋不足 ，香蕉 、蛤蜊肉、黄花菜 、大麦、椰肉 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鲤鱼 、手足心热，绿豆芽 、甜菜 、机能虚亢的生理特征 。鹅肉、桑葚子膏 、椰子 、鸡蛋 、藕、豆腐 、桂圆肉） 、阴虚质多见于瘦人 ，黄瓜 、龟板胶等 。猪蹄 、蜂乳、渴喜冷饮 ，丝瓜 、水蛇 、芥菜 、冰糖燕窝 、绿豆、白糖等 。西瓜 、燕窝 、或后天调养不当 ，鹿骨 、苦瓜 、猪脑 、百合、甜瓜、蛤蜊 、芒果 、黑豆 、易于失眠 ，乌骨鸡 、肢体怕热 ，兔肉 、乌骨鸡 、主要表现为形体消瘦 ，猪胰 、易烦易怒 ，田螺 、淡豆豉 、豆腐 、鸭蛋 、饴糖 、小麦 、松子 、柿子 、面部色暗无华 ，薏苡仁 、鸭肉、或后天调养不当 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甘蔗、
西红柿 、豆浆 、蜂蜜 、舌红少苔 ，小便短赤 ，鸭蛋、