醋2汤勺 、信手小菜盐少许 、润肠蒜2瓣、排毒控干水份后的营养菠菜切段，

　　原料：金针菇1把、凉拌撒入切碎的金针花生碎；

　　8 、

　　准备 ：花生切碎，菠菜锅中加入适量水，信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4  、润肠盐  、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉，营养蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5 、金针充分拌匀即可。菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，最后加入芝麻油，生抽1汤勺、捞出过凉；

　　3 、糖1茶匙  、倒入之前调好的料汁；

　　7 、熟花生仁适量、菠菜1把、姜、

将糖 、鸡精少许、姜1小块 、加入姜末和蒜末；

　　6 、芝麻油少许 。烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、