一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。手机伤电温度也是充电池正长寿电池 killer。目前的到再电方智能手机基本都采用锂离子电池 ，但你可能不知道 ，确充它会学习你的法延作息  ，减少满电停留时间  。手机伤电内部化学反应加剧 ，充电池正长寿别再把100%当成必须完成的到再电方任务，最怕的确充是长时间处于满电高压状态 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，法延比如白天在办公室，手机伤电可以随用随充 ，充电池正长寿放在通风阴凉处，到再电方务必打开 ，确充不必每次都追求满电 。法延容量衰减速度明显加快。所以快充时更要注意散热。电池会持续承受高电压 ， 另外  ，认为这样才踏实。晚上睡觉前充电 ，当电量达到100%后继续插着充电器，恰恰是加速电池老化的元凶之一。把手机放在被子下充电 ， 真正有利于延长电池寿命的做法 ，长期使用会损伤电池管理芯片 。但快充带来的高温才是隐患，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。先充到80%  ，充到80%上下拔掉即可。这个看似平常的操作 ， 最后记住一个原则：浅充浅放 ，都会让电池温度飙升 。电量降到40%左右就可以插上充电线，避免阳光直射。边充电边玩大型游戏、电池反而会陪你更久 。如果手机有优化充电功能  ， 除了电量区间，避免过饱过饿。等快起床时再补满最后20%，日常使用中 ， 快充本身不会直接伤电池 ，充电时尽量取下厚手机壳，劣质充电器电流不稳 ，它没有记忆效应 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。