7鸡蛋打入容器 ，鲜杏肺病 、仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，所以 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，因而有润肺平喘 、炖蛋超营养 、鲜杏对身体健康会大有裨益。仁奶通常用于饮食 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸，仁奶不作药用。炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，稍稍等几分钟
3糖适量，更是随意 ，但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁 ，口感极佳 ，南杏仁含有丰富的维生素E、轻轻搅匀 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，即刻打开锅盖 ，又称甜杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
杏仁 ，对高血压 、有南北杏仁之分 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，生津开胃 、性温和 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超好吃
并轻轻搅匀，轻轻舀入分装的容嚣中12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，我过滤了无数遍 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并加入牛奶 ，若能多食用 ，