3 、生素食物大豆卵磷脂等；
2
、川七 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物红苋菜、生素食物水果 ：金橘 、生素食物榴莲
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、生素食物腰果 、生素食物龙眼 、生素食物韭菜 、生素食物罗勒 、核仁 ：杏仁 、油菜花 、木瓜 、
释迦 、豆浆 、李子 、龙须菜 、黑枣等。红枣 、山竹 、芽菜 、1 、草莓 、麦芽等；
4 、