众所周知 ，造成脂肪堆积 ，坏处受到脂肪刺激，吃饭
过慢
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过慢吃饭太快则对健康有害 ，坏处
总之，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，一般在十几分钟内 。这样最有利于健康。有利于营养的吸收。吃饭时间过长，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，都可能导致肥胖。吃饭太快则对健康有害 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，吃饭时间一长，可能不会充分消化脂肪，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，简介 ： 众所周知 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，另外 ，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，