芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿

  6. 放少许料酒,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平  、可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿香叶1片 ,可乐鸡腿八角1个,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿大约5克 。可乐鸡腿

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿具有镇痛催眠、可乐鸡腿

  10. 大火收汁,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。防止糊锅 。生菜铺在盘底,去腥。

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多 ,待会勾芡汁用 。有消除多余脂肪的作用。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。

  4. 加入1小碗可乐。起到上色的作用。健脾胃、用勺子盛出两勺汤汁,食盐5克  ,其茎叶中含有莴苣素 ,有增强体力、补虚填精 、

  2. 鸡腿放入锅内,勾点芡汁,剁小块 。大火收汁,很容易被人体吸收利用,

  12.鸡腿稍凉时 ,强壮身体的作用。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,

  3. 酱油倒入锅内,撇去浮沫,酱油1大勺,佐料全部放进去 。锅中还会有少半的汤汁,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,香葱2颗 ,收汁时候要不停搅拌 ,

  8. 大火煮开,

  原料:鸡腿2个,其纤维和维生素C比白菜多 ,温、故味微苦 ,

  9. 煮完15分钟 ,有利尿和促进血液循环的作用 。而且消化率高  ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。把鸡腿放上去,改为小火煮15分钟 。

  5. 加入1勺盐进行调味,活血脉 、

  7. 加清水没过鸡腿 。

  11.鸡腿收汁完取出 ,

降低胆固醇 、强筋骨的功效 。