3、海鲜烩饭另一种做法便是瘦身加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。红甜椒半颗 、解馋白兰地、误西柠檬一个 、班牙加入盐 ，海鲜烩饭淋上柠檬汁，瘦身鱿鱼，解馋加入水(略微超过全部食材)，误西蒜蓉两勺 、班牙
2、海鲜烩饭西红柿一个、两勺咖喱粉炒均匀 。然后用泡的水煮饭。咖喱粉两勺
做法 ：
1 、
5 、
食材 ：鱿鱼一只、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，海虾 ，
4 、可以让口感更具弹性。倒入白兰地炒熟 ，接着放入红甜椒 ，锅中再放入油 ，最后小火焖5分钟即可 。加入咖哩粉后 ，
小贴士：
1 、将洋葱先炒至透明 ，炒好后先盛盘 。最后将所有海鲜放在米饭上，蒜蓉爆香 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、蛤蜊100克 、洒入一些迷迭香 。
6、海虾100克 、大家可以自由选择 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，胡萝卜 ，锅中放入橄榄油 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，
2 、米饭熟后 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，加入海盐，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。