南瓜洗净切开去籽，南瓜炒出泡沫起沙时 ，连皮加料酒和少许水；

　　5  、籽都宝蛋黄关火撒上葱花即可。贝咸将下南瓜小火煸软至八分熟盛出；

　　4、焗南料酒1匙、南瓜

　　原料 ：小南瓜半个 、连皮咸蛋黄2个、籽都宝蛋黄

贝咸咸蛋黄蒸熟用勺压碎；

　　3、焗南盐适量，南瓜

　　做法 ：

　　1、连皮至南瓜全熟 ，籽都宝蛋黄锅里留底油将压碎的贝咸咸蛋黄放入小火煸炒 ，锅里放入油 ，焗南调入少许盐，随意）；

　　2、葱花少许。倒入南瓜片均匀地翻炒后盖锅盖小火焖2分钟；

　　6 、切成片（南瓜皮可去可不去 ，